Freeletics - 코로나 시대 추천 운동

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안녕하세요. 죠쵸입니다.

오늘은 제가 즐겨? 사용하던 Fitness App을 소개 해 드리려고 합니다. 한 마디로 설명하자면..."정말 좋습니다!!!" Fitness App 정말 좋다는 것은... "정말 입에서 단내가 날 정도로 힘듭니다" 그만큼 효과는 있습니다.

 

   1. Freeletics 란?

     Android 와 iOS 용 Mobile Application 입니다. Freeletics는 자유를 의미합니다. 초창기 Application은 기구의 사용 없이 Body Weight만을 이용해서 운동을 하는 프로그램이었지만, 지속적으로 업그레이드 하면서 바벨이나 덤벨 등을 이용하는 운동도 포함되었습니다. Application 소개 자료에 유럽 #1 Fitness App이라고 소개가 나올정도로 유럽의 중심으로 많이 사용되고 있습니다. 4,200 만 명의 사용자가 해당 App을 사용하고 있습니다. 물론 그냥 다운로드만 한 사람들까지도 포함일꺼라 생각이 듭니다.

다른 Fitness App과 같이 Coarching Program을 별도로 구매 할 수 있습니다. (Trainning Coach / Nutrition )

 

Freeletics_coach

   개인적으로 좋았던 것은 운동을 하기전에 동영상을 통해서 정확한 운동 방법을 숙지할 수 있고, 운동을 하면서도 가이드 동영상을 보면서 할 수 있는 것입니다. 오랬동안 많은 사람들에게 호평을 받은 App 답게, 복잡하지 않고, 사용하는데 직관적입니다.

 

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사용 후기 동영상을 확인 해 보세요. 나도 해 볼까? 하는 자극을 받는 동영상이 Freeletics 홈페이지에 가면 많이 찾아 볼 수 있습니다.

 

 

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Freeletics_Motivation2

 

제가 운동한 동영상은 없지만, 누적 운동 횟수는 공개 합니다. Fitness Center 가는 것이 어려운 요즘, 집에서 또는 공원에서 할 수 있는 좋은 운동입니다. 모두들 몸도 마음도 건강하시길 바랍니다.

 

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Freeletics Website 공식 홈페이지

 

방문해 주셔서 감사합니다. 여러분의 공감하기와 구독은 저에게 힘이 됩니다.

이상으로 죠쵸였습니다.